湖北24岁女子连跳三天刘畊宏毽子操引发卵巢黄体破裂担忧!

近日,湖北武汉一24岁女子因为连跳三天刘畊宏毽子操,导致卵巢黄体破裂的事情,引发众多网友的关注与热议。原来,因为最近掀起全民健身的热潮,刘畊宏的毽子操也吸引了众多网友来跟学锻炼。一名24岁的湖北女子也跟着练了起来,她一周连跳了三天的毽子操,然而这一天,却突然出现肚子疼的情况!

一开始这名女子是以为自己的肠胃炎犯了,并没有引起太大的重视,然而没有想到的是,接下来的几天,女子腹痛的情况越来越强烈,自己也无法再忍受。于是,她赶紧去看医生,然后经过医生的检查询问,最后发现,原来她是因为跳操的时候,于自己来说,运动量太大,过于快速,引发卵巢黄体破裂,导致腹腔出血,失血量将近达到全身血量的40%,幸亏及时抢救,她才转危为安。

“运动要量力而行吧,我跟全程就没问题,个人体质不同,再说刘教练多次在直播间强调第1次来的要循序渐进,不要练得太猛”

“教练练一小时,我们普通人练个十几二十分钟就可以了,不要硬挺,练个大汗淋漓也不好,平时我们毕竟很少锻炼的”

“不是这么拼命的,至少是第1天10分钟,第2天15分钟,第3天20分钟,这样直到自己的一个发热点,然后停下来休息,不要多练再控制一下嘴巴,不用像别人一样那么拼命,要看自己的情况”。

确实,做任何事情都要根据自身的情况,量力而行,现在尽管掀起全民健身的热潮,但是教练也向大家说过健身也要循序渐进,没有运动的基础,或者是身体不太好的,千万不能一上来就拼命锻炼,不顾及自己的身体,不然会发生危险的事情。想要让自己的身体好一点,或者是锻炼自己的身体,出发点是好的,但还是要向大家一再的强调,量力而行,注意安全。

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